Browsing Category: 건강 – 금연

흡연 습관을 버리려면 장애물을 파악해 도전에 대비해야 한다.

흡연 습관을 버릴 생각이라면 장애물을 파악하여 도전에 대비해야 한다. 담배를 끊으려 하지만 실패하는 많은 사람들은 대개 불과 몇 달 후에 다시 담배를 피우기 시작한다. 스트레스를 받고 있다면 다시 담배를 피우고 싶은 유혹을 느끼게 될 것이다.알고 있어야 한다. 당신이 금연하기로 선택했을 때, 지원 단체에 가입하는 것을 고려하라. 당신이 있는 곳에 있었던 사람들과 관계를 맺고, 당신이 겪고 […]

영원히 담배를 끊고 싶다면, 그만 생각하라.

영원히 금연을 하고 싶다면, 금연을 생각하지 말고, 차라리 오늘에 집중하라. 짧은 시간 안에 일을 처리하면 스트레스를 해소하기가 더 쉽다. 금연에 대한 헌신이 편안해지기 시작하면, 장기적인 목표를 세우기 시작할 수 있다. 비록 테레스가 담배를 끊는 방법에 대한 인터넷 정보의 부족함이 없기는 하지만 당신은 그것에 다소 압도될 수도 있다. 그것이 내가 이 기사를 쓴 이유다. 담배를 끊는 […]