근력 훈련 외에 체중 훈련도 있는데, 이것은 아마도 가장 자연스럽게 건강하고 날씬해지는 방법일 것이다.

근력 훈련 외에 체중 훈련도 있는데, 이것은 아마도 가장 자연스럽게 건강하고 날씬해지는 방법일 것이다. 그러한 훈련은 최소한의 훈련 장비를 사용하고 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 당기기, 웅크리기, 플랭크와 같은 전통적인 운동을 포함한다.

여전히 자연적인 운동 방법이 여전히 최고의 선택이라고 믿는 개인들이 있다.

o 체중을 줄이고 건강하다일어나는 방법은 다른 사람에 대한 사랑이 일어나는 방식과 극히 유사하다 열린 마음으로 관계를 맺고 그들과 친숙해질 수 있도록 허락한다 당신은 그들에게 가능성을 제공하고 삶에 긍정적인 영향을 줄 수 있도록 허락한다 그러나 가장 중요한 것은, 당신은 그들에게 당신의 삶의 일부가 되기 위해 승인을 제공한다는 것이다사람들이 그들의 삶이나 해에 신체적인 피트니스 킥을 하는 것은 흔한 장소인 것 같다. 많은 신체적인 사업체들은 12월과 1월에 매달 더 많은 아이템을 제공한다.

향상! 어떤 면에서 훨씬 더 좋아지다. 젊은 개인으로서 한 일을 계속 할 수는 없을지 모르지만, 결국엔 훨씬 더 잘하게 될 수 있는 방법들이 있다.

그리고 실제로 나는 나의 한 고객인 리사가 나이를 먹으면서 신체 건강 수준을 점진적으로 향상시킨 젊은이로서 매우 활동적이지 않은 사람들을 보아왔다. 성인 생활에서 가장 멋진 모습으로 (60대)에게 알려줬어. 그게 바로 피트니스 아닌가? 실제로 육체적 건강을 고려한다면, 그것은 자신과 체격에 대해 훨씬 더 좋게 느끼기 위해 여러분이 해야 할 일을 더 잘 하고, 개선하고 하는 것이 아닌가? 그것들은 주로 품질에 관한 것이지 양에 관한 것이 아니다?한 사람이 나에게 새 입구 소품바 구입에 대해 전화했다. 그녀는 실제로 체조를 시작한 그녀의 6살짜리 딸을 위해 그것을 원했다. 나는 그녀에게 내가 판매하는 7000달러짜리 소품바가 아닌 2000달러짜리 아웃렛 가게 소품바를 요구했다고 말했다. 내가 캐쉬만 팔면 푸쉬업바 건강은 살 수 있지만 일을 멈추지 않고 당신의 기기 구입의 가치는 당신의 진실성을 반영한다.

당신의 체력 목표는 6살 여성의 체력 목표인가 아니면 운동선수의 안목이 자라는 목표인가? 너의 우선 순위는 일을 하는 거니 아니면 눈에 띄는 거니?